Jämä ruokaa🥬

Tässäpä oiva resepti terveelliseen ja ”niitä eilisen jämiä” hyödyntävään vartin herkkukeittoon ! Tänään(kin) piti tehdä pikainen lounas pojille, aika meni (tänäänkin) aamulla niin nopeasti että mielessä ei tosiaan käynyt alkaa kokkailemaan mitään kummempaa, siis ei edes perus pöperöitä. Varmaan aika perus meininki kaikilla lapsi- perheillä? 😀 Tämäntyylisessä pikaruoassa ei ole kyllä mitään valittamista, ainakaan meidänJatka lukemista ”Jämä ruokaa🥬”

Pika kuulumiset❤️

Pitkästä aikaa ajattelin päivittää blogiani. Viime kerrasta taitaakin olla melkein puoli vuotta! Puoleen vuoteen on mahtunut paljon. Neljännen pikku pojan syntymä ja miljoonasti ihania vauva- kupla hetkiä ja ainakin yhtä paljon kakka-vaippoja. Kaikki on mennyt hyvin ja hulinaa on riittänyt, tietenkin neljän pojan kanssa!😀 Ehkäpä tästä pikku tauosta on hyvä jatkaa, ideoita otetaan vastaan! MinkälaisiaJatka lukemista ”Pika kuulumiset❤️”

Raaka mustikkapiiras

Kesän ja syksyn peruspiiras taitaa monen kotona olla mustikkapiiras, tässä herkullinen ja terveellinen raakaversio perinteisestä piirakasta. Tämäkään raakaherkku ei sisällä lisättyä, valkoista sokeria ja on luonnostaan gluteeniton. Tämänkin piiraan valmistelu aloitetaan ajoissa kuten muidenkin raakaleivonnaisen (pähkinöiden liotusaika vähintään 4 tuntia, mielellään yön yli.) mutta tämän piiraan teossa voi oikoa ”kerman” kohdalla niin että sen jättääJatka lukemista ”Raaka mustikkapiiras”

Raaka risotto

Tässä herkullista ideaa kesäpöytään, raakaruokailijoille tästä syntyy helposti täyttävä ja ravinteikas ateria täytettyjen paprikoiden muodossa jotka voi päällystää vaikka hampunsiemenillä tai raakajuustokkeella, lisäksi raakaleipää tai raakanäkkäriä, nam! Sopii hyvin myös lisukkeeksi. Näiden herkullisten raaka-näkkäreiden ohje löytyy täältä👇🏽 https://rawnhealthy.home.blog/2019/04/14/kasvis-raakanakkarit/ Melkeinpä mistä vain ruoasta voi tehdä raaka-version kuten tästä risotosta tai täytetyistä paprikoista ja tomaateista. Raakaversiot maistuvatJatka lukemista ”Raaka risotto”

Marjainen kesäkakku

Tämäkin kukkais-kakku on tietenkin täysin raaka, ihanan makuinen ja terveellinenkin vielä. Eilen meillä juhlittiin isännän synttäreitä, tämän kakun lisäksi pöydässä oli marjoja ja foodinin inkivääri ”namuja”, joita löytyi myös kakun päältä. Tämänkin kakun, kuten melkein kaikkien raakaleivonnaisten valmistelu aloitetaan edellisenä iltana tai vähintään neljä tuntia ennen täytteen valmistamista. Mitä pidempi pähkinöiden liotusaika on, sen samettisempiJatka lukemista ”Marjainen kesäkakku”

Luonnon omat superfoodit

Luonto on täynnä parantavia, superterveellisiä kasveja, kukkia, marjoja ja yrttejä. Superfoodit kannattaakin kerätä nyt kesällä talteen. Keräsin viikonloppuna kasapäin nokkosta ja voikukan lehtiä, joista syntyi täydellinen viherjauhe. Voikukan lehdet ja nokkonen ovat superterveellisiä lisiä ja parasta on kun ne voi kerätä vaikka omasta pihasta tai metsästä. Ilmaista superfoodia, täydellistä. Voikukka. Voikukan lehdet ja kukka sisältääJatka lukemista ”Luonnon omat superfoodit”

Kesäpitsa

Tässä terveellinen ja herkullinen pitsa lastenkin makuun. Meillä on tarjolla hyvin harvoin pitsaa mutta tämä kyllä kannatti kokeilla sillä lapset ja mies tykkäsivät kovin. Rakastan kehitellä reseptejä ja yleensä ne ideat tulevatkin tosi spontaanisti niinkuin tämänkin pitsan idea. Aikaa tämän terveellisen vegepitsan valmistukseen menee noin. 20 minuuttia. Tämä pitsa on siitä erikoinen ettei se sisälläJatka lukemista ”Kesäpitsa”

Raakavegaaninen ruokavalio+ raskaus

Rakastan tätä kuvaa🌿 Raakavegaaninen ruokavalioni on kyllä kummastuttanut, mietityttänyt ja jopa suututtanut joitain ihmisiä. Ruokavalio ja elämäntapa jakaa aina mielipiteitä ja se on ihan ok sillä me ei kaikki voida olla samanlaisia ja sehän tässä maailmassa upeaa onkin,erilaisuus. Tärkeintä on löytää juuri se itselle sopiva ruokavalio ja tapa elää, mielellään tietenkin karmaton sellainen. Monet varmaanJatka lukemista ”Raakavegaaninen ruokavalio+ raskaus”

Pizzaa, raakana kiitos.

Nam! Raakapitsaa ei voi kun rakastaa. Joko olet kokeillut? Tähän herkkuun tarvitset hyvien raaka-aineiden lisäksi blenderin ja kuivurin. Niin ja kärsivällisyyttä, valmistelut kun aloitetaan jo edellisenä iltana. Todellista raaka- pikaruokaa siis!🙈 Laita edellisenä iltana vajaa desi pähkinöitä (oma valinta, itse käytän yleensä macadamiaa) likoamaan samalla kun teet pohjan kuivuriin kuivumaan. Ainekset voi pohjaan ja täytteisiinJatka lukemista ”Pizzaa, raakana kiitos.”

Ruokamenot/ 04

Meidän ruokaostokset näyttää kutakuinkin tälläiseltä🌿 Tästäkin aiheesta on tullut niin monen monta toivetta että tässäpä meidän viime kuun ruokakauppaan käytetty summa, tähän sisältyy vaipat, hygieniatarvikkeet ja peusuaineet eli marseillesaippua ja pesupähkinät. =Huhtikuu 835e. MISTÄ SUMMA KOOSTUU? Olemme siis viisihenkinen perhe. Lapset 10v, 3v ja ensikuussa 2v (ja yksi lisää tulossa) Kauppaostoksemme ovat oikeastaan aina samanlaiset.Jatka lukemista ”Ruokamenot/ 04”