VIHERBOWLđŸ„Ź

TÀmÀ ravinteikas ja ihanan vihreÀ smoothie on tÀydellinen tapa aloittaa uusi pÀivÀ.

Se on tÀynnÀ hyvÀÀ

‱rautaa tuoreesta ja foodinin kylmĂ€kuivatusta pinaattijauheesta

‱rutkasti c-vitamiinia joka edesauttaa raudan imeytymistĂ€

‱kuitupitoista ananasta

‱erinomaista ja hyvÀÀ rasvaa parapĂ€hkinöistĂ€ jotka lisĂ€ksi sisĂ€ltĂ€vĂ€t paljon seleeniĂ€. Tiesitkö ettĂ€ kahdessa parapĂ€hkinĂ€ssĂ€ on koko pĂ€ivĂ€n seleenin tarve.

‱hamppua joka on tĂ€ynnĂ€ hyviĂ€ rasvahappoja, hampussa on tĂ€ydellisessĂ€ suhteessa omega-3:sta ja omega-6:sta.

‱proteiinia ja kuitua luomukaurasta joka myös antaa tasaisesti energiaa pitkin pĂ€ivÀÀ.

VIHERSMOOTHIE

‱3dl tuoretta pinaattia

‱puolikas pieni ananas

‱1dl luomukauraa

‱1rkl pinaattijauhetta

‱pari banaania

‱tuoretta minttua ja limeĂ€

Blendaa ainekset ja kaada kulhoon, asettele pÀÀlle hampunsiemeniĂ€, pari parapĂ€hkinÀÀ, kauraa, punaisia viinimarjoja, tyrnit kĂ€y ihanasti myös. Voit kĂ€yttÀÀ mitĂ€ marjoja haluat🌾

Aurinkoista pĂ€ivÀÀ!đŸŒŒ J

Julkaissut rawnhealthy

RaakavegeĂ€idin kokkailuja vĂ€rikkÀÀssĂ€ keittiössĂ€đŸ’kehittelen raakaruokia ja raakakakkuja ja kokkaan herkullista vegaaniruokaa kolmelle pojalleni. IG: rawnhealthyblog FB: lasten terveellinen vegekeittiö 🩋Jos yhteistyö kiinnostaa niin otathan yhteyttĂ€: jasmii@icloud.com

Vastaa

TÀytÀ tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisÀÀn:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttÀ palveluun %s

%d bloggaajaa tykkÀÀ tÀstÀ: